【ビタミンD体内生成】 ・ビタミンDは骨に関する栄養素 ・日光浴（紫外線）でビタミンDを体内生成できる ・紫外線の多い8月で半袖半ズボンで6分程度浴びれば、1日の必要なビタミンDが生成できる →露出が少なかったり、ガラス越しの日光だと効果が薄まる