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上虚下実と朝のルーティンのご紹介

涼しい 一気に食欲! でもなんか違う お腹減ってないのに これは… 秋だ 食欲の秋は、美味しいものがたくさん実るのもあるけど 暑い時期から涼しくなる時期に移る時の体の仕組みじゃよ 心も繊細になるから HSPのみんなは心のセルフケアしようね ←主にわたし

朝が気持ちよく起きられる体操