お腹が減ったときに思い出すこと 〈空腹という快感〉 これで乗り切れる！ こともある

長期的なダイエットは美味しい食事が必須です。 無理・無茶な方法で体は痩せられても、 心がやつれてしまうから。 だから手間暇をかけられる方は なるべく手料理を私は推奨しています。