夢や目標、大切な人との時間、日々の楽しみ。そのすべてを支える土台が「健康」です。だけど、多くの人が健康を過信しています。健康は一度壊れると取り返すのがとても大変で、全ての活動を停止してしまう。「十分な睡眠」、「バランスの良い食事」、「適度な運動」は、何よりも重要な人生の投資です。