今日は…この時間迄眠れた 皇室に関する夢みてた ニュースの影響か… この頃夫に暴言を吐いてないことに気がついた 夫が良く家事をやってくれるようになった 夫の料理のスキルが上がった 夫が私の話を聞くし 夫が突然キレたりしなくなった ？？？ そんなことおこるんだよ？

最高血圧100 最低血圧69 脈拍67 ※69.67は私の記録でおなじみの数字だけど…100は珍しい✨今日のエンジェルナンバーは100かな😄 ※昨日は1日何にもしなかったのに…夜は良く眠れた…何もしないほうが瞑想状態に近いのかも…？ しかも…夜お風呂も入らず寝ちゃったの…

ちょっと今気がついたことが…(No.2) 私は… 自分が食べたいものを 自分が食べたいように調理して 自分が食べたい時に 自分が食べたい量を食べている 食材はだいたい旬のもの自家製のもの なので… 健康診断の結果はすこぶる良い！！ 自然って大切 本能って凄い！

本当は「きまり」なんて無い 私は…まんまと嵌(は)められた そして身動きを出来なくされていた 更に コントロールされてきた 酷い 下劣な奴らめ

発達障害ADHD強めだけどASDもある私が焦るとどうなるか…客観的に自分を観察してみよう！ じっとしていられず…オロオロして誤作動を繰り返してしまう その結果 ミスにミスを重ねてしまい自己嫌悪に陥る 精神的にも肉体的にも疲れてしまう 結果的に何も出来ない日が来る繰り返し

若かりし頃の職場に 今思えば発達障害っぽい先輩がいた その先輩に教わったことは今でも活かされてる 料理やお裁縫の得意な先輩 ちょっと人と違うところがあった先輩 先輩は 家族のなかで自分だけ容姿も頭も悪いんだと言ってたっけ 今でも時々 忘れた頃に縁があります 先輩に感謝しなくちゃね

ワタシは もともと自我が少ない 自我が少ないから 他人の言い成り 言い成りだから 気がついた時には手遅れ 全部ワタシが決めたことに成るから ワタシは いつも精神的には自我が少ないからバカだけど 肉体的には頑張り過ぎでて限界だった ワタシの自我よ目覚めよ！ 超超超超超自我✨✨

時間がない時間がない時間がない時間がない 毎日毎日 時間がない時間がない時間がない 私には 時間がない 私が3人居たらいいのに そうしたら もっと出来るし 子供に接する時間もある 休める時間も何処かで取れるはず と思って働いてきた でもそれは間違いだったのだ

今更気がついたこと… 私って思っている以上に 案外と 切り替えが下手なんだな 思考に 人より時間がかかるのは納得済みだけど 切り替えヘッタクソ！ 切り替える前に別の問題出てきて 忘れちゃってるだけやん！！ 結果問題の後回しが続く… みたいな あはは…苦笑い‥

受動的攻撃 と言う言葉を今日認識した 今日認識したとは 今日知ったという事だ まさしく結婚してからの家族のことだった 夫や義母の自己愛性 パーソナリティ障害を 最近疑っていたが 受動的攻撃と自己愛性人格はセットなのだな…と思った 私は… 「ダゲられた」ダーゲット

負の連鎖 私は自己肯定感が無かった その自己肯定感の低さは 娘と息子に連鎖したので 小さい頃から大人しく 逆らわない子供だった そして気がついた わたしの両親も自己肯定感が無かったのだ 戦後の混乱のなか 小さい頃から独りで生きてきた父と母 もう連鎖は終わるかな

今日のカウンセリングでいろいろ喋って気がついたこと 私も夫も… 淋しい者同士だったのかも 私も夫も… 不完全な人間同士だったんだな と はっとした。 (精神科病院の待合にて…) やっと人間に近づいて来た？ 追記)帰り道前の運搬車のナンバーは…4444！頂きました

沸騰ワード『筋を通す』について ※私は高須幹弥先生のYouTubeで…2000万円いきなり払わされる展開(笑)から知り時々静観(かなり面白い)※ 私のことの 筋についての意見になるが 自己肯定感が低くて生きづらくても 自分の筋を通して生きたほうが 人生終盤で後悔しない

今他の方のnoteを読んでいて気がついたことがあるから書き込んでおく 夫は…娘が生まれてからすぐに 俺は娘が結婚式をしたって泣くようなことはしない かっこいいだろ みたいに言い 義母も私は娘の結婚式で泣かなかったけど…夫は泣いてた と馬鹿にしていた ASDだからね！

おはようございます。 昨晩の７時半から今朝６時半まで寝てしまいました〜。途中薄っすらと数回目覚めましたが眠りは深かったと思います。昨日の仕事の肉体労働のおかげですね…。 昨日の仕事でも集中状態を持続。今迄と違うところは自分自身の仕事にフォーカスして他人の諸々まで手を出さないこと