早朝は、かなり涼しい。それでも神社参拝や軽い散歩を終えて帰宅したとき、やはり汗だくではある。シャワーを浴びて朝食、糖質抑制や体重管理の観点からすると、朝食は抜いたほうがいい、とは思うものの、やはりブレイクファースト、昨夜来の食事なしからの転換、一日の始めとして今後も続けたい。

朝4時30分には明るい空だったのに。 今はすっかり曇り空です。