今朝はちょっとバタバタしていました 朝ご飯→洗濯物やっつけ、早目の出勤 それでもちゃんと走れたのでOKとしましょう💨 空は曇っているけど今日はいくらか気温が落ち着くのかな？ マイペースで行きましょうね〜😁

今朝も滝汗かいてきました ある意味これも滝行？ 季節によって体重ってかわるのですが 冬は73〜74kg、夏は71〜72kg 今朝、おそらく今年初の71k台に突入 そんな風に夏を感じております😁 今朝はいつものお山コースで 鴨のつがいに遭遇 しかも二組！ なんか良いことある🦆

朝起きたら小雨パラパラ〜 にわか雨だったようで走りだしたら上がった様子 今日の午前中はお仕事関係、夜は地域関係の予定有り 午後は買い物もいかないといけないので〜予定いっぱい😂 まずは洗濯＆朝ごはんです🍚

今朝は早めの朝ごはんで走れず、、、 最高気温予想35度って😂 リサイクル♻ゴミはプラ、白トレイ、牛乳パック、ペットボトル→分別完了！ 高校でも交通安全の旗振りをやるとは思わなかったな〜 今日は長い一日になりそう、、、頑張ります！

今朝もお山を走ってきました🏃‍♂ シャワーしても汗が止まらない💦 急に暑くなって紫陽花もちょっとお疲れ気味？ 今日はお仕事だけど少しゆっくりできるかな〜😁

どんより空での走り出し 湿度高めですぐに汗💦 でも雨☔降ったら走れないんで 曇り空に感謝！ お祭り準備が色々始まってきて 徐々にバタバタしてきそう もう夏なんですね〜

6月21日5時51分　夏至、、、 陽が極まって陰に転じる時 これから暑くなるっていうのに 陰が強くなると言われても ちょっとピントこないな、、、 転換点という意味なら 色々な事が変わって 良い方向へ向かうよう 願うばかり、、、です✨

２日走ってないだけなんだけど 妙に身体が重い感じ、、、 走ってきたらリセットできた！😊 雲一つない空は暑くなりそうな予感！ 今日もお仕事ガンバル〜

今朝は窓の外をみなくても雨☔ どうやら学習能力はあったようで😁 昨日も二日酔いで走れなかったから、尚更走りたかったんだけどな〜 今日は各地で大雨とか、、、 大きな被害とか出ませんように〜🙏

今朝は予定通りの雨☔ アガパンサスがいい感じに 咲いてくれました 今日もちょっと長い一日になりそうです

今朝はいい天気☀ 昼間は暑くなりそうだけど 午後から下り坂 明日の朝は雨☔走れないかな〜 今日のうちにシーツとか洗濯しておかないと〜