昨日昼は食べなくて、夜は、おろし蕎麦　切り干し大根　ひじき入り炒り豆腐　モッツァレラとリーフの簡単サラダ　とりむね肉のサッパリ煮　鮭の塩焼き　豚肉のカリッと焼き南蛮風

昨日の晩ご飯は、海苔パスタ、豚の生姜焼き、およごし、とりむね肉のマスタード焼き。

とりむね肉のマスタード焼き（人参、玉ネギ、胸肉、マスタード、黒胡椒、塩、酒。）