自分の今を大切に。 一瞬一瞬に意識を向けると、心が和み、自分の道筋が見えてきて、不安の鎖がほどけていき、本当の自分になれる。 生きなきゃいけないという意識が、不安を増殖させていたと気付いた。7才の頃のトラウマがまだ残っているから、これは意識をして足かせを外し続けていく。