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5月18日 パワー高くても遅ければ何の価値もなし

¥300

5月14日 五箇峠往復

¥300

6月6日 僅かでも自分に成長を感じられればそれで良し

¥100

5月18日 結果が出なかった時 そこからがスタート

¥100

5月25日 上半身との連携で体幹入れる

¥100

7/29 腹筋意識のペダリング

¥100

7/20 五箇峠往復

¥100
残り10/10

6/23 40歳を過ぎて10年以上通った峠で自己ベスト

4/26 STAY HOME でチョコムース・スペアリブのオーブン焼き

8/6 効率の高いペダリングの再現性を高めるためには/チェーンリングをDURA-ACEからULTEGRAに交換するメリットとは

5月17日 2日連続で五箇峠往復

¥100

5月16日 バカになれ

¥100

7/13 1週間以上ぶりの外乗り

¥100