朝活3日目は断念😢 昨日2日目は参加できましたが 今朝6:20に目覚めたのですが 胃が痛むので 最終日の参加は見送りました😞 寝不足だったのでしょう そのまま寝ていたら 治りました😅 起きる時間だけ早くなり寝る時間は遅いまま変えれなかった💦 習慣変えるのムリかな😓