「人生で一番大切な事は自己を発見する事である。そのためには時には一人きりで静かに考える時間が必要だ」 （フリチョフ•ナンセン） 一日の中で完全に一人の時間は 実は非常に少ない どの瞬間も何らかの仮面をつけて 役割を演じている 意図的に一人になり 自分と対話する時間が大切