日曜と祝日…お仕事休み。帯広市の自宅に帰る程の時間は無く…挑みチャレンジをと考える。普段しないこと難しいこと…さて何であろう‥。カラダ休めつつ思考しよう。感謝です

地震…津波、被害が少ないことを祈ります。天災にはかないませんが人災となりませんように。今日も1日ありがとうございました。感謝し休みます

昨夜の地震…。不安感拭えない日々。それでも前を向いて行こう、先に希望があると信じて。感謝しながら、

最近日課としているランニング…。最近、体調を崩してからはしっかり多めに食事をとることもしているからなのか走れない…。バランスが大切。今日も体調管理してしっかりやりますよ、

体調が悪くてもニュースを見るとロシア・ウクライナの戦争のはなしがされている。どうあっても屋根付き部屋で横たえる病人の私と異国のおさなごを比べてしまう。気持ちを入れ直す、少しだけ体調が戻る。早く未来の子ども達の為に止めてくれ…戦争を

文化の日。今日もたくさんのしあわせをありがとう。日本…世界では戦争、事件、事故など大変なこともありますが少しでも前を見、進めるよう明日もがんばり切ります。お休みなさい

雪景色に変わり、雪国です。今日は帯広市から持参した軽自動車の除雪をしてあげました。降ってから直ぐに除雪出来ずに、済まなかったネ…と内心語りかけて…今日もしあわせな１日をありがとうございます。

日一日と冬に向かう。北国の冬は雪…わかかりし頃は雪は楽しくて幼子達と外で永い時間、手の感覚が無くなるまで遊んでいたっけ…。今は身体に寒さが入って遊べないなぁ～。過去のはなし、

ようやく、仕事早番の区切りがつく。明日からは夜勤…シフトによって早く晩御飯とり…早く休むって急かされているかんじが自分の人生を生きている感じがせずにイヤな面がある。そう思うから今から必死にやるべきことをやる。感謝です

日課としているランニングをする。空を見上げ星を探すが見えなかった…。今日１日に感謝を感じながら再び走る。しあわせをありがとう

連休…てか、土日は仕事であり、今日だけお休み。ついさっきバイト終わり晩御飯を食べた次男坊はこれからオンラインゲームをやるようだ。大学生生活を満喫する日々…自らもそんな時があったと振り返りつつ、明日に備える。体調を整えなければ仕事にもならない。家族の為、自らの為でもある。感謝です

人のステキなノートを見せていただきながら3時のおやつをいただく。ゆっくり過ごしたこの30分は貴重です。さて、片付け開始します…ありがとう

朝窓からの雰囲気がいつもと異なり外をしっかりと眺めると雪景色へ。それから数時間経つが風も強く雪もしっかりと降る。今日を境に雪国になる…。今日も1つ1つやるべきを済ませる。感謝心を胸に

今日は、何をしようかな？このことばで凄い未来が待っている感がした…自分の未来を造るのは自分。ありがとう

納得の1日を締める、読書たる。落ちそうになったら休む。感謝をむねにして、ありがとう

晩酌し…日にちが跨いだ。今日も頑張りますよ、私

自宅にいる妻と長女は晩御飯、回転寿司に行きますと連絡をくれた。身体が資本であるから良かったと思っていたら餃子に変更したと写メを送ってくれた。今日もたくさんのしあわせをありがとう、皆さんにも幸あれと

日増しに寒くなる。起きてルーチンこなしながらもお腹は空かない…年のせいにしてはいけない。今日は先にランニングしてから朝食をとる。工夫ある生活を。 毎日ありがとう～感謝です。

今日も最高の１日が終わる。あすはおやつ、大福を食べようｰ今からそんな楽しいことを考えている。これも妻、家族みなさん元気でありからと、感謝です。

楽しい時間を先に持ちなさい。今読みかけている数冊の内の一冊に書かれていること。…こころに《スー》っと入ってきた。先にある不安ばかりが大きくなり、今すぐに結果を求めている日々…。そんな日々を繰り返し息苦しさを有していたと今なら思う。毎日たのしさに溢れている、しっかり感じとろう

昨日買ったたくさんの本が待っているからと読み始めるが、どうにも目が痛い…ゆっくり、ゆったり。がんばり過ぎない…そんな日もあるさ、

同居の次男が作ってくれ晩御飯…いただく。明日は仕事早いから気配り。感謝の1日であります、いただきます。

公園にて読書、しあわせ・充実感を得る。ふと、周りを見ると年寄り、若者…園児達が沢山歩いている。この雰囲気のなか世界のどこかでは戦争が起きているかと思うと…悲しくなる。しっかりし、生きなくては

ありがとうを形にする。土日お休みでたくさんの用事を済ませる為に自宅に帰宅。最高のひとときを過ごす…睡眠不足になり今朝起きるのが辛かったけれど妻にありがとうの手紙を書く。感謝です

素晴らしき1日が始まった。意思有るランニング…その距離をほんの少しだけ延ばしす、やりますよ、わたしは

さて、今週も頑張りましょうと、妻とやりとり。妻は長女の送迎に仕事…わたしはこの地で今週末まで夜勤。長男、次男の学費も無事支払いとにかく元気で働くだけ。やりますよ、わたしは

連休明け…ばたばたしている妻や長女を思いながら自らの行動をスタートさせる。ゆっくり過ごす1つ1つを確実にこなすように。周りの動きを気にし過ぎないように、自分は自分であるから、さぁやろう。ありがとう

自己肯定感を高める。何から何まで出来ない自分が居て気持ちが滅入ったとしても自分。その地点にいつまでも居、続ける訳にはいられない。1歩でも半歩でも前を見て進もう…

ほぼ１日雨…。昼からは雨も止むかとランニングを兼ねて３時のおやつを買いに行く…止まずにデパートを出てもランニングとなる。マンションに戻り直ぐにシャワーを浴び身体を温める。こうしてあっという間に秋から冬がやってくる・そんな感じの１日であった。

意思のある生活をする。休み起きて考えて動く日々…。そのすべてに自らが目指すモノを組み込む。どれ1つにしても他人事じゃいられない、さぁ明日のスタートダッシュの為に今日を振り返りつつ休もう。ありがとう

また、またまた、ミサイル発射か。物騒な世の中。次の世代の為にも平和を望む・願う

月初めのお休み…考えをまとめる為にゆっくり過ごす。本を読み実行してみる。何気なくでも気づけば考えるを止めている…考えるとは、難しい事なり。継続の重要性は判っているから諦めずに実践だ…やろう。

今日…そして今週が始まった。家族みんなに感謝し［ありがとう］を胸に頑張る私、さぁやりますよ。