自己の心に、マイナスの影が現れるとき 悲嘆や怒り、痛みや苦しみ、無気力や疲労感 これらに対処し、何とかなるようになるとしたら、それだけでも大きな前進だ それらのネガティビティが在る時、我々は気を紛らそうとして、それらと別になってしまう しかるに、痛みと、痛みを感じる人は同一なのだ