ツンモ呼吸法

書いてみる

関連タグ

#JamesNestor (2)
#SudarshanKriya (1)
#Tummo (3)
#breath (76)
#wimhofmethod (66)
#ツンモ (6)

Part 7-8 Breath: The New Science of a Lost Art / James Nestor の要約

雪男/アイスマンin Japan
2年前

体を燃やして免疫力を上げる短く吐くツンモ呼吸とリラックスのための長く吐く呼吸法。どちらも試してみてみよう！

おしえてチャッピー先生「安心感＝幸福の礎」
3か月前