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ダイエットにはウォーキングとジョギング、どっちがいいの?まあ、どっちにしても靴ひもを結ぶところから始まるんだけどね!

2週間前

寒川神社ウォーキング

4か月前

おはようございます どんより天気 とした 朝イチからのスタート☕️🍞🌄 4月16日 女子マラソンの日 マラソンでダイエット出来るか 何でもダイエットにしてしまう私は 汗をかけば痩せる意味ではありません スポーツ根性と違い ダイエットはがむしゃらではなく 根気よくが大切です

ノルディック•ウォークとは?

Twin Pole Revolution Walkingとは?