瞑想はあなたの魂にチカラを与えます ココロの中では 次々に色々な考えや思いが湧き上がってきます 瞑想することで その動きを一旦止めてしまうのです するとココロの中が スッキリと晴れやかになっていきます 瞑想はココロのお掃除です 日々の生活に取り入れてしまいましょう