自転車運転　信号待ちの間に両手足グーパー運動をさりげなくしてみました。合間にできる運動っていいですよね。気負わずできるのが良いです。

今日もグーパー運動しました😌👍✨ やった後、手がじんわりと暖かくなるのを感じます。

指先を温める方法について調べてみた👀 その結果 ・グーパーグーパーをする ・指と指の間を刺激する ・ツボを押す といったことをすると良いそうです(,,꒪꒫꒪,,) 現在は手全体が温かいので 今後手が冷たくなったときに試そうと思います( - ̀ω -́ )✧

グーパー運動続けています。血管見にくい私ですが、コレを続けていけば看護師さん泣かせの腕から卒業できますかね