マインドフルネス卒業したら✨ マインドフルネス…って少し前に流行りましたね 私もハマって、有料のアプリ使ってやってました 最近出会ったのが、 「ラビング・カインドネス瞑想✨」 これ凄くおすすめです 気になる方は調べてやってみてください🥰 優しくなれますよ〜自分と万人に✨