noteも週末ランニングも、習慣にすることは小さくコツコツした方が、プレッシャーなく継続できます。 10月にRuntripで参加したデジタルマラソンのご褒美で、エアーサロンパスの試供品が届きました。 今日は朝から16.5キロ。 今月もがんばって走りたいと思います。