熱中症アラートが今日も出ているので、今日も家にいる。 さすがに運動不足だな　と思い、NHKプラスを見ながら体操をした。 ラジオ体操第一と第二。 夕方もう一度体操をした方が良いかも。 パンが無くなったけれど買いに行く気にはならない。「食いつなぐ」だけなら 一月位なんとかなるかも。