最近、アフォーメーション（実現したい事柄を宣言し、潜在意識に刷り込むことで実現化する手法）に＋して 自分の顔を自撮りして、表情や印象から、自分の心の状態や疲労等を分析し、必要な言葉がけや対処をしていくということを習慣化しています。自撮り分析は自分の客観視ツールとしてお勧めです♪