筋肉を鍛えるという発想は悪くない。 ただ、その奥に何があってどのように動くかがイメージできなければ、決定的に全体性を欠いている。 #筋トレ #その一歩先へ #からだは立体である #内臓もまた筋肉である #全体性 #トレーニング #コンディショニング #体幹 #体感