ゆっくりのんびり過ごそう でもこまめに動く事も 大切 何かをする為には 面倒な事を クリアしないと いけない時もある 後回しにしないで 常に適度なストレスを 自分にかけ 心も身体も活性化させて おこう ダラダラ過ごすのではなく ゆっくりと こまめに動こう