ネットでいいフレーズがありましたので紹介します。 「良い体にしか良い感情と精神は宿らない」 ほかの著書でもメンタルの治療をするのであればまず体からというのがあります。 確かに患った時の生活は栄養、運動、休養面ですさんでいました。 負の感情がフォーカスされますが根本は体ということ。