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適応障害になってみて

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2021年の頭に職場での出来事から不眠や不安が強くなり、病院にかかった所、適応障害の診断を受けました。その記録です。まだ、現時点では心は絶賛弱り中です。
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#ハラスメント

【適応障害】有給休暇

先日、仕事をしている中で急にいっぱいいっぱいになり、精神的に追い詰められたので明日に有給とります!って急に上司に話をしました。

そしたら特に問題ないと言ってくれたので動悸をさせながら休みました。

して、次の日会社に行ったらむちゃくちゃ怒られました。怒鳴られるというかいかにダメなことをお前がしたのかを静かに説かれる感じでした。動悸がとまりませんでした。

怒られる理由は私にあるので仕方ないは仕方

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【適応障害】さぼる3

その1

その2

さらに続きです。

とかがあったおかげで、その休職した方の事を気にしてしまう精神的な疲弊、その方が休んだことによる業務分担増やフォローの数が増えること、あと最近ジワジワきているのが会社の中で「あいつ【私の事】のせいであの人休職しているらしいよ!」と社内で話になっているのだろうなと思うことです。

人によるのですが会社の中でこの手の話が好きな人がだ

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【適応障害】さぼる2

続きです。

その1
https://note.com/harunoashita/n/nb732fb216137

この自分の異動を快く思っていない人たちの中の人が、私が移動後から1週間とか2週間とか長い期間、体調不良で休むようになりました。上司から伝え聞く休みの理由もあまり、納得というか腑に落ちるものではなく、なんなんだろうか、自分が異動してきて迷惑かけているのかな、とか思ってました。

そう

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【適応障害】さぼる

昨日から体調というか精神的に怪しかったのですが、月曜日午前中からサボっています。ちゃんと、と言っては変なのですが手術痕の痛みがあってその事で午後から行きますって会社には連絡をしたところです。

本当に痛みがあるので通院もするのですが、仕事のことで少し、まいっているところもあって会社に連絡をしました。

理由は業務負荷です。例えば尋常ではないほど、こいつは潰れてしまっても別にいいや、という程の業務負

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