自分を満たすとは

おはようございます、春野ウメコです。

【自分を満たす】とよく言いますが、はたして、どういうことをすれば自分が満たされるのでしょうか。

例えば、ただ自分の好きなお菓子や食べ物お腹いっぱい食べて、大好きなスマホゲームをする。

これは自分を満たすというより、欲望の赴くままに抱え込んでいる気がしてしまいます。

【自分を満たす】とは、自分のバランスを整えること。
思考・食事・行動など、全てのことにある陰陽を中立にする。
極端に偏らず、常に変わらず調和が取れている中庸の状態に、自分を戻すこと。

また、【自分を満たす】とは、自分の細かなところに目を向けること。
例えば、あなたが飲んでいるコップの茶渋。それに気づき、それを綺麗にする行動を取ること。
そういった細かな所に目を向ける。
やらなくても生きていけることに、時間を使って心地よい状態にすること。

その気づきと小さな行動、それが自分を満たすことなのかなと思いました。

本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
あなたの小さな気づきになれば幸いです。