筋肉は縮むことしか働かない

皆さんこんにちは😃

今回は筋収縮の性質と拮抗筋について説明していきます🤩

そもそも拮抗筋【きっこうきん】とは？🤔

拮抗筋とは→例　アームカールで鍛えらる筋肉　　　　　　　→上腕二頭筋【主働筋】　　　主導権の反対の働きをする筋肉　　　　　　　→上腕三頭筋【拮抗筋】主働筋→筋トレの種目でメインで働く筋肉。
　　　　※アームカールの場合上腕二頭筋

拮抗筋→主働筋の反対の働きをする筋肉。