カルシウムについて詳しく

皆さんこんにちは😃

今回は「カルシウムについて」語っていこうと思います。

そもそもカルシウムとは？
人間の体内に必要と言われている16種類のミネラルのひとつです。
実は日本人で一番不足している栄養素がカルシウムと言われてます。

カルシウムが不足するとどうなる？
カルシウム不足が続くと骨粗鬆症という病気になります。
この病気は骨がもろくなり骨折しやすくなる為大変危険な病気です。
そうならない