2022/05/11 健康note 〜体重測定でやらかした

ほぼ毎日実施している、体重測定（朝）とジョギングのログとジョギングで聞いていたVoicyなどを残して行きたいと思います。

体重計測

体重は変わらず

いつもは朝測定するのですが、すっかりわすれてしまい、ジョギング後に測定したため、参考数値です。体重は変わらす、体脂肪高いです。

ジョギング

ルート川沿い

週4〜5日、一回5キロぐらいジョギングしています

今日は、川沿いコースの左回り。最初の信号が青にならず、少し迂回しました。最初は足が重く、しばらくすれば治るかな、と思っていましたが、変わらず。その割には、走れたほうかなー。

Voicy

Voicy1

Voicy2

ジョギングしている最中に、Voicyを聞いています。著名人もいるので、一度探して見ると良いかもしれません。

伊藤洋介さん、今日は大谷さんの話題でした。初の満塁ホームランで興奮ぎみ、このまま優勝＋MVP取ったら年俸上がって偉いことだー、と。

独立FP関根さん、エビデンスのない記事や数字に騙されるな、というはなし。最近よくヤフーニュースで上がってくる、住宅ローン破綻者が50人に1人いると言うネット記事は、そもそも間違った数字のようです。

まとめ

お風呂の時間でnoteを書いてますが、まぁ慣れてないので若干のぼせ気味。慣れれば15分ぐらいでサクッとまとめられるかな？
それでは、また明日〜