膝裏の引っ掛かりが気になる
「右足と左足の接地している場所が全然違う。」
と、走っていた時に気づいた。
右足は、ざっくり、足の真ん中から。
左足は、足の外へりあたり。
それでも気持ちよく走れて、痛みや支障がなければ、
「まぁ、いいんじゃない？」
と思うのだけど。。。
ここのところ、
「左膝の裏の引っ掛かりが気になる。
ふくらはぎ、ストレッチしたら、左側が張っている。」
ということが気になっているので、ちょっと足のうらの接地に意識を向けながら走ってみた。
ぶっちゃけ・・・「めんどくさい！」笑
1回1回、嫌なこと、めんどくさいことに目を向けていくみたいで、
めんどくさい！笑
が、どこかに痛みがでてきたりすると、もっとめんどくさい！笑
めんどくさいことが嫌い！いやー！
なので、する。笑
フェルデンクライス・メソッドを創ったモーシェ・フェルデンクライス博士の言葉で、
『自分のしていることが分かると、したいことができる。』
と。
「ふーん。」と思っていたけど、
足の接地を「深刻に考えずに、ただ感じている」をしながら走っていると、
なんだか整ってきた。
心地よく走ること、速く走ること、したい走りができるようになるヒント、
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