〈たのしみ〉と〈かなしみ〉は近くにある⁈

近ごろ、友人と語らったり、演劇を観たりアートにふれたり、自然や動物に出会いに行ったり…とアクティブに行動してみて気づいたことは

【たのしみなこと】【感動すること】という前向きな心の動き（ポジティブな脳の刺激）があると、神経が高ぶり興奮して睡眠が取れなかったり、うまく休めない自分がいること。（まるで幼い子が、前の晩から遠足をたのしみに興奮してしまうように…）

このうまく休息できない、という状況は