体幹トレーニング再開します【日記】

週に1、2回のチョコザップ通いが定着してしばらく経ちました。

もう少し運動してもいいかなと思えてきたのですが、いかんせんでかけるのがめんどくさい。

リモートワーカーなのでゴミ出しが無い日はパジャマのまま一日仕事をして、
お風呂に入った後別のパジャマを着るような引きこもり生活を送っています。

そうなると運動するためにまず着替える、というステップが入るのでとてもめんどくさい。

なんか書いててそのくらい1分で終わるだろと思えてきたのですが、心理的ハードルはもっと全然別のところにある気がします。笑

そこで、以前スノボのためにやっていた体幹トレーニングを再開してみることにしました！

いえーい

まぁ再開しようかなと思い始めたのは2ヶ月ほど前なのですけれど。

ようやく週末にトレーニングマットをポチり、
本日、ついに開封しました。（遅い）

久しぶりにやるトレーニング、普通に苦しかったんですけど、
前は感じなかった筋肉が使われている感覚があって面白かったです。

目標は、
便秘でぽっこりしている下腹を腹筋で覆って引っ込める
です。

便秘の方もダイレクトに何か対策しないとなぁ