散文 深呼吸

「日本人は呼吸が浅い。」
何かの記事で呼んだ事がある。
確かに私自身も呼吸が浅い気がする。
深く意識しないと息を吸えているかどうかも不明だし、不安にもなる。
それでも、生きているのだから呼吸はちゃんとしているのだろう。
街の中で、仕事場で、家庭で心が乱れれば何だか呼吸が止まってしまう気がする時が多々ある。

ストレス社会の現代とよく言うが今も昔も大昔も生きている限りストレスなんてものから逃れられやしない。逃れては生きてはいけないだろう。
はてさて今を生きていくにはどうすれば良いのか？

考えるより先に取りあえず、
「深呼吸」
をしてみようと思う。
落ち着ければ何とかなりそうだ。

散文 深呼吸をお読み頂き有り難うございます。
どなたの目にとまれば幸いです。