何故か落ち込む日

　こんにちは、ハレタケシです！ハレタケシなのに、今日は沖縄は午後から大雨です☂

　さてさて、今日のタイトル、落ち込む日、意味も分からず、やる気、意欲が落ちる日が月に数回ありますが、今日は、午後から急にやる気ダウン汗

　雨のせいかな(笑)

　私はもともとネガティブな面が強く、物事を悪い方へ考えてしまう事が多々あります。が、最近メンタルについての本を読み、今習慣化している最中です。

　こんな時頭の中に浮かぶことは、
・自分はなにしているんだろう。
・情けない。
・稼がなきゃ。
・なんかだるい。
・やりたいことなんてないんじゃないか　など

　マイナスな事を浮かべます。特に今日はひどいです汗

　だけど、そのネガティブな面も自分なんだなと認識し、今この記事を書いてます。

　以前は、そんなネガティブな面を”これも自分なんだ”と認識する事はありませんでした。人のせいにしたり、環境のせいにしたりしていました。
　今は、”それも自分なんだ”と認識することで、前より少しだけ気持ちが落ち着きます。

　この41年間の習慣が染みついているので、すぐに習慣は変えられないかもしれませんが、ポジティブな面もネガティブな面も自分なんだと受け止めて少しづつ自分を変えていきたいです。もしかしたらもう変わっているかもしれません。
　

　いつも、私の記事を読んでくださっている皆様、本当にありがとうございます。