自分が考えすぎたって世界は1mmも変わらない

現実のことばかり考えていても、何も変わらないし起こらない。

自分がどれだけ物事に対して頭を働かせても、何も変わらない。

今年1年間、ずーっと低空飛行で暇さえあれば病んでいたけど

現実から抜け出す勇気が足りなかったらしい。

自分が現実に向き合う時間が減っても、誰にも迷惑かけないのに。

読書する時間とか、瞑想する時間とか、運動する時間とか

"その時間、そのためだけに没頭する"っていう行為は

マインドフルネスにめちゃくちゃ良い効果があるっていうのは理解しつつも継続できない自分がいた。

頭ではすごく分かってるんだけど。

なにが一番足りなかったかって、現実から離れる勇気だったんだな。