自分自身のメンタルの状態を知る「バロメーター」とは

みなさん、こんにちは。今日は、自分自身のメンタルの状態を知るには、みたいなことについて書きたいと思います。

突然ですが、みなさんは音楽は好きですか？

私は、幼稚園児（だったかな？）の時から、オルガンに始まり、次にエレクトーンを、確か中学１年生くらいまで習って（習わされて）いました。

高校生になったら、バンドをやりたくて、ギターを手にしたのですが、右手がうまく動かせず（ピッキングが下手くそ、ということ）、数か月で挫折しました。

今は、鍵盤だったら多少は触れる、下手くそだけど歌うことは好きなので、たまにカラオケ、程度です。

一方、聴く方は、もちろん好きで、高校生～30歳くらいまでは、ライブにもよく行きました。

その中でも、特に好きなバンドがあります。っていうか、今現在、日常的に聴いたり、ライブがあれば可能な限り行く、というバンドは１つしかなくて、その名は・・・

「X JAPAN」

（みなさんがご存知かどうかはわかりませんが）

高校生の時、初めて聴いてから、今までずっと好きなバンドです。

って、今日は、私の音楽の趣味の話ではありません。メンタルの状態の話です。

私は、スマホなどで音楽を聴く習慣がないので、車の運転の時に聴くことが多いのですが、なぜか、朝の通勤時、自宅から最寄り駅まで歩いている時に、ほぼ毎日頭の中で音楽が流れています。

そして、その日自然に流れてくる曲によって、その日のメンタルの状態をある程度把握するようにしています。

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（ここからは、Ｘ　ＪＡＰＡＮの曲がわからないとイメージが湧かないかもしれませんが・・・ご了承ください）

「DAHLIA」

私が、X JAPANの曲の中で、最も好きな曲。スピード感、美しいメロディーライン、各パート（ギター、ベース、ドラム）のソロ的な部分が絶妙に配置されている。8分弱あるとは思わせない、流れるような曲展開。この曲の疾走感で「気合」が入る。

・・・「DAHLIA」の時は、メンタル調子いいです！今日も「気合」入れて仕事片づけよう！って感じです。10点満点中、10点。

「Rusty Nail」

https://www.youtube.com/watch?v=hfRr3wafG9U

「DAHLIA」の次に好きな曲。ミディアムテンポながら、激しさも感じられる。中盤には、激しさと調和する、もの悲しさを感じさせる部分も。長らく、ライブのオープニング曲であったため、「これから始まる」という感じになれる。

「Silent Jealousy」

https://www.youtube.com/watch?v=Oj9bvmzTR2A

「DAHLIA」のように、スピード感、美しいメロディーラインが特徴的な曲。ピアノとの調和も素晴らしい。

・・・「Rusty Nail」「Silent Jealousy」の時は、ほぼメンタル」問題ないです。特に、「Rusty Nail」なら、今日１日が始まる、という感じになれます。8点。

「SCARS」

ミディアムテンポの曲で、ドラムに特徴がある。今は亡き「HIDE」の作詞、作曲だけに、ギターソロは「HIDE」らしさが感じられる。

・・・「SCARS」の時は、まあ、メンタル普通って感じです。この曲が流れることが一番多いです（普通なので、当たり前ですね）。6点。

「Forever Love」

X JAPANのバラードの中でも、最も有名な曲の１つ。好きな曲ではありますが、冒頭の「もう独りで歩けない」にもあるように、悲しさ、寂しさを感じさせる歌詞で、メジャー調ではありますが、「泣けて」きます。

・・・「Forever Love」の時は、結構ダメージあります。何てったって「もう独りで歩けない」ですから、駅に辿り着くのがやっと。今日１日仕事できるかなぁ・・・心配です。3点。

という感じで、今は「SCARS」が多いので、メンタル普通の日が多いです。そんな中で、「Rusty Nail」「Silent Jealousy」が流れれば、上出来。「DAHLIA」なら、最高ですね。

そして、「Forever Love」なら、結構気を付けないといけないかな。場合によっては、早退も考えた方がいいかもしれません。

※YouTubeのX Japan Officialチャンネルから拾えた「Rusty Nail」「Silent Jealousy」は、リンクを貼っておきました。

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これは、あくまで私の例ですが、みなさんは、ご自分のメンタルの状態を気にかけていますか？

以前の私もそうでしたが、メンタルが結構いっぱいいっぱいになっていても、「やることリスト」や「やらなきゃならないリスト」を完璧にこなさないと・・・ということを優先させて、参ってしまうことがあるのではないでしょうか。

「バロメーター」は人それぞれですが、どこかのタイミングで自分自身のメンタルの状態を把握することは、大切なことだと思います。

「Forever Love」が聴こえてきたら、「もう独りで歩けない」ような状態かもしれません。身体の疲れだけではなく、メンタルの状態も気にしながら、今日１日を乗り越えられるといいですよね。

今日もありがとうございました。