ブレインダンプ～思考の書き出し∼気づき

ブレインダンプ
この言葉を知って

起きたら瞑想～ヨガ~note投稿の生活から

頭にあることを書くを始めたら

私の毎日って
やらなきゃ！！でいっぱいだと気付く

やらなきゃ=やりたい=楽しい
事でもあるんだけれど

やらなきゃ=やり続ける＝急げ～！！
っていう私もいて

そこに余裕やゆとりがない？
気持ちにもう少しスペースがほしい

上手く言えないけど

ガチガチにしているマイルールを
みなおしてみようかな

そう思いながら今朝は
いつもと違うルーティーンで
朝の時間をすごしている

こう考えながらも
みんなはこれをどう考えているのか
人の頭の中も気になりだした