不調続きの更年期を大逆転！たった２ヶ月で−10kg、体も心も１０歳若返った私が伝えたいこと‼️
「もう更年期だから仕方ない」とあきらめていまんせんか？
朝、目覚ましが鳴っても、
はぁ〜〜〜無理〜起きれん、、、
まるで体が鉛の塊になったかのように動けない。
まだ外は薄暗く、寒さでこわばった足先をベッドの上で何度も擦り合わせるけれど、
一向に血が巡る気がしない、、、😢
「はあ...今日も重たい。」
小さくつぶやいては、布団の中でもう一度まぶたを閉じたくなる。
本当はまだ寝ていたい、、、、
でも、そうするとパン屋の仕込みが遅れてしまう。いつものように無理やり体を起こすものの、
腰や関節の痛み、頭はボーッとしたまま、、
朝一番からどんよりした疲労感が全身を締めつけてきます。
何とか這い上がって起きたものの、
頭の中では「こんな自分は嫌だ」と思う😭
更年期障害・アレルギー・動脈硬化・ビタミンD欠乏症....と次から次へと不調が顔を出し、
「いったいどこから手をつければいいの？」と途方に暮れるばかり。
それでも仕事は待ってくれないから、
よろよろと荷物を背負いお店までやっとの思いで辿り着き、
店の戸を開けてパンの仕込みをはじめる。
香ばしい香りに包まれるはずの朝が、
いつの間にかただの“作業”になってしまったーー
そんな自分にショックを受けても、
もう長い間、何も変えられずにきました。
そして何より辛いのは、
「これが年を取るってことなのかな....」と、
心のどこかであきらめ始めている自分に気づく瞬間。
若い頃は当たり前だった早起きも、
元気に走り回っていたり、
ちょっとしたおしゃれも、
すべてが遠い昔の話のように思えてしまうんです。
ところが、そんな私がたった2ヶ月で
・体重−10kg
• 体脂肪-8.3%
• 体温+0.5度
..という劇的な変化を遂げ、
薬ゼロの生活まで手に入れたら一信じられますか？
実は私自身も最初はまったく信じられませんでした。けれども今、
この身をもって「人間、2ヶ月で変われる。心と体は繋がっているんだ！」と断言できます。
つらさでいっぱいだった朝の時間が、
今はまるで世界が一変したように軽やかなんです。
• 目覚ましの音にスッと起き上がり、
• 部屋の空気を大きく吸い込んで、
• 「よし、今日も頑張ろ！お客様たくさん来てくれるかなぁ〜」とわくわくできる。
もし、あなたも似たような不調や不安を抱えているなら、この体験談をぜひ読んでみてください。
かつての私のように、
「更年期だから仕方ない」
「年齢には勝てない」と
思い込んでいる人ほど、
意外な可能性を感じられるかもしれません。
なぜ私がここまで変われたのか？どうして体だけじゃなく心まで軽くなった
のか？ーー
その答えは、
「和温美人デトックスプログラム」
これから、その詳細と体験を余すところなくお伝えしようと思います。
どうして2ヶ月でここまで変わったの？
●”本当は自分を大事にしたい”気持ちに気づいた瞬間
パン屋を営んでいるとはいえ、
実は体重増加と不調をかかえて、
毎朝「今日こそ食事を見直そう」と思うのに、なかなか踏み出せない日々でした。
「更年期だから仕方ない」
「若いときのように動けなくて当然」と、
どこかであきらめていたんです。
ところが、導かれたように菊永恵妃さんの
「和温美人デトックスプログラム」の体験談を見たとき、「私も、まだ変われるかもしれない」という小さな光が射しました。
その瞬間に感じたのは、
「本当はこんな自分で終わりたくない」
という強い思いが湧き出て、
恥ずかしさや不安はありましたが、
「このままじゃ嫌だ」という気持ちが上回ったんです。
腸と脳は密接に繋がっている
さらに「腸内環境を整えると精神面も安定する」という、いわゆる“腸脳相関”の事実があるそうです。
昔から「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、私たちのメンタルに影響を与えているんですね。
これを知ったとき、私は思わず
「なるほど！だから宿便が出ると、
気持ちまで軽くなるのか」と納得しました。
3．実践プロセスー「宿便の排出」で心まで軽くなる！？
・ 初期の不安と仲間の支え
プログラム初期は、とにかく不安が大きかったです。私の場合、仕事柄パンの香りに囲まれているため、「パン屋の断食なんて、拷問じゃない？」と正直ビクビクしていました。笑
最初の頃は、作業中にふとパン生地に触れるたび「うわあ、美味しそう......」と無意識に手が伸びそうになってしまうほど。。。
でも、同じプログラムに参加していた 20人の仲間たちと、優しくも厳しく指導してくれる
恵妃コーチとサポーターさん達が私の背中を押してくれたんです。
「今日はどんな変化があった？」
「体調は大丈夫？」とお互いに報告し合えることで、ひとりで頑張る孤独感が大きく和らぎました。
プログラム中は山あり谷あり。
感情の起伏も秒で変わる不思議な体験でした。
ある時はめまい。頭痛。疲労感。
ある時は突然涙が止まらない日。
ある時は眠くて眠たくて寝てしまう日。
色々な心身の変化が目まぐるしくあり、
凹む事もありました。
デドックス中なんですから。
当然毒が排出されてますから色々な形で
現れました。
すると、先輩達が
優しく癒しの写真を送ってくれたり、
仲間が心配してラインくれたり、、
最後はしっかり恵妃さんがサポーターしてくださいました。
#心強い
4・断食を続けて37日目一一人生最大の衝撃
断食の間、毎日毎日便は出続けました。
どこにこの便は入っていたの？？？と
驚く毎日でした。
ある朝トイレに行ったとき、
「ドスン」と重みを感じるような宿便が出て、
#黒い塊
#ラスボス
#悪の根源
私は思わず声を上げそうになりました。
まるで固まったタールのように真っ黒い塊。
#臭い
#鼻がもげそう
想像以上の存在感に、
「こんなものが私のお腹に何十年もへばりついてたの？」と背筋が凍る思いでした。
ところが、その後まるで視界がパッと開けるように体も心も軽くなり、
「私、本当に変わり始めてるんだ」と実感して涙が出そうになったんです。
あれほど朝の倦怠感がひどかったのに、
スッと体が起き上がる。もう、この衝撃は言葉にできません。
結果
10kgと薬ゼロの身体、そして心まで10歳若
返った！
【身体面の大変化】
• 体重-10kg
「いつの間にか洋服がぶかぶか...！」という日が突然やってきました。
ブカブカのチュニックワンピースしか持ってないから、、、、せっかく痩せたのに、
着る服がない😂
鏡を見たら、二の腕や太ももまですっきりしていて驚きです。
• 体脂肪 -8.3%
内臓脂肪が減ったぶん、お腹周りが見違えるほど変わりました。
下を向くと足先がよく見える（笑）。
薄くなった！笑
• 体温+0.5度
ずっと冷え性で悩まされていたのに、ポカポカして、「こんなに血が通ってるんだ」と感じられる不思議な感覚です。
今年は一度もカイロを使用してません。
• 薬ゼロ
更年期障害やアレルギーなど、何年も離せなかった薬をいっさい使わない日常。
嘘のように生活が楽になりました。
【心の変化】
• 自己肯定感が爆上がり
「もっと自分を大事にしていいんだ」と思えるようになり、落ち込むことが激減。
• 涙もろく、人に優しくなり、イライラが消えると、自然と「ありがとう」が口をつくから不思議です。
• 新しい目標がいくつも浮かんでくる
「この年だからこそ、自分のやりたいことに挑戦してみよう」と心が動き出しました。
「体も心も若返るなんて大げさでしょ？」
と思う方もいるかもしれません。
けれども、ここまで自分を追い詰めていたのは、実は腸の滞りとホルモンバランスの乱れだったのかもしれない、と今は腑に落ちています。
5.パン屋の私がパンを断ってまで取り組んだ理由
●私を奮い立たせた"未来の自分”のイメージ
昔はパンを焼くときの香りが大好きで、
「今日もお客さんに幸せと笑顔を届けたい！」という気持ちでいっぱいでした。
でも、不調が続いてからは、
自分が食べるパンが憎らしく思えてしまうほどに......。
美味しいはずなのに、心から味わえない。
そんな悲しさが常にまとわりついていました。
「本当に自分がやりたい事をやろう」と思います。
次へのステップへ⤴️
「このプログラムで腸を整えれば、本来の自分に戻れるんじゃないか」
という期待が湧いてきました。実際に断食の間
パンを断ってみると、最初の1週間は地獄のようでしたが（笑）、どこかで“あの笑顔の私に戻る”ためのエネルギーが湧いてきたんです。#希望のみ
6.宿便だけじゃない！心のデトックスの大切さ
・過去の悲しみ・憎しみまで“排出”された感覚
断食中に出会った最大の驚きは、
「体内の老廃物が抜けていくと、なぜか心の凝りも解けていく」ということ。
実は私、若い頃に抱えていた家族との確執や、母との別れの寂しさをずっと整理できずにいたんです。でも、日々出てくる宿便に
「もしや自分の中の悲しみや恨みも一緒に流れてるんじゃないか？」と感じる瞬間がありました。
頭の中で繰り返していた負の感情が、どこか溶けていくような......。
で私を守ってくれた。感謝しかない
「母に見せたかったなあ、今の私を」
その寂しさすらも、今は柔らかな思い出として胸の奥で灯っている感じがします。
「私もやってみたい」そんなあなたへ
もし「私も、もしかしたら変われるかも」と心が動いたなら、ぜひ恵妃コーチのメルマガをチェックしてみてください。
https://resast.jp/subscribe/158180
• プログラムの募集もここから
• 他の受講生さんのビフォーアフター
• 日常生活で取り組める腸ケアのコツ
そして要の和温薬湯の紹介
など、さらに具体的な情報が得られます。たとえ2ヶ月という短い間でも、“本来の自分”に立ち返るには十分な時間です。
● 腸内環境が整うと味覚も変わる？
実はプログラム終了後、
私自身驚いたのが「生活習慣が変わった事」
腸内環境が整うと味覚や嗜好が変わると言われますが、まさに自分で体感しました。
これも一種の“腸脳相関”かもしれませんね。
でもパン食べてますよ🤭
未来への一歩一一健康な心と体は「自分らしく生きる」ための土台
体の不調が続くとき、人はどうしてもネガティブになりがちです。
「無理しても疲れるだけ」
「この歳で夢なんて」と、
可能性を自分でどんどん狭めてしまう。
でも私は、健康を取り戻すことで
「あれ？私、もっといろいろできるかも」と
自然に思えるようになりました。
もう更年期だから、薬に頼るしかない......と諦める前に、あなたも一度、“腸を整える”というアプローチを考えてみませんか？体が軽くなるだけじゃなく、未来の展望まで明るくなる感覚がきっとあるはずです。
57歳の私が伝えたいこと
若い頃は「50代なんてもう人生の下り坂じゃない？」と思っていました。でも今は「ここからがむしろスタートかも！」と心から言えます。
2ヶ月かけて-10kgを達成し、
薬にも頼らず暮らせる喜びは何にも替えがたい。
なにより、笑顔でパンを焼ける自分に戻れたのが、いちばんの宝物です。
もし今、あなたが体の不調や心の不安を抱えているなら、どうか「本当はこう生きたい」と願う自分を見捨てないでください。
たとえ小さなきっかけでも、行動を起こすだけで心と体はガラリと変わります。
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「健康でいることは、ただ見た目のためじゃない。自分らしく生きるための土台なんだ。」
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
この文章が、あなたが一歩踏み出すきっかけになりますように。
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恵妃さんとみんなとランチ会
唯一無二の関係です❤️
⚠️あまり体調よくなって
調子に乗りすぎに⚠️注意⚠️
私は元気過ぎてアクセル全開でスピンして自滅しました、、、
お気をつけてくださいね💦
トホホ
megumi😘