夏の休日ルーティン

今日も運活おばちゃんのページへいらっしゃいませ。
毎日暑いですが、熱中症に気をつけてくださいね。

暑いので休日のルーティンを変えてみた

通常の土曜日は、起きて着替えてから
洗顔歯磨き、布団を片付けてシーツや
マット類を洗濯しつつ、掃除機の後に拭き掃除、朝ごパン。

午前中から午後早い時間はネットや
Youtubeを見たりnoteの記事書いたり。
体調が良いと銭湯サウナでリフレッシュ。

土曜日の朝にスタートダッシュを決めているので
日曜日は罪悪感一切無く一日ゴロゴロ出来るのでオススメです。

先日、体調があまり良くなかったので、
寝巻きのまま洗濯と掃除機だけ済ませてゴロゴロしていました。
夏はエアコンをつけていても起きたら寝汗でベタベタしています。

外は暑くて出かける予定も無いので、
１１時頃にお風呂に入りました。

なんていうことでしょう。

風呂上がりのサッパリ身も心も爽やかな状態で、
一日過ごせるではありませんか。

風呂上がりに洗濯しても15時頃に干しても
２〜３時間でほぼ乾きます。
しかも朝の洗濯が１回減らせられます。

平日仕事がある日は毎日10000歩以上歩いているし、
苦手な夏場はルーティンを変えてゴロゴロしたいと思います。

今日もここまで読んで頂いてありがとうございました。
あなたの夏がサッパリ爽やかに過ごせますように。