好きなことがなかなか見つからなくていい！

毒親に育てられた夫と暮らす妻
幸せパンダです。

こどもを妊娠中に病気になり
かれこれ10年がたちます。

4年前にこれではいけないと
食事改善を中心に見直して
いくのですが健やかな健康
には食事、睡眠、運動、この
3つは欠かせないとわかって
いながらも運動がどうして
もできませんでした。
いろいろ本を読みSNSを参考に
しながら自分にあった運動方法を
探していました。

4年かけて出会えた運動方法

病気の改善に、自律神経やリンパの
流れ、筋肉や骨などのことを
本で調べていくうちに呼吸って
大事なんだと行き着き、だから
みんなヨガをするのだと納得した
のですが、自分もヨガをやってみよう
とはなりませんでした。
YouTubeでヨガのレッスンをみて
何度かしましたが続けようと
思えませんでした。

自分の猫背や歩き方を改善した
くていろいろ勉強していく
うちにピラティスとヨガって
どう違うんだろうという考えに
なり、今は姿勢改善の為に
ピラティスをしています。
おそらく続けていくと、ヨガも
いいなとなりさまざまなことを
ちょこちょこつまみぐいが
私は好きなので薄く広くゆるく
何か探し続けていると思います。

はじめて2日なのにピラティスの
動きで二の腕の裏が筋肉痛に
なり、普段から動かせていない
のだなと思いました。
ゆっくりな動きでしんどくない
のに即体感できて嬉しくて
しばらく続けられそうです。
今は動画を観なくても動きが
できるように早く覚えたいな
と思います。

自律神経を整えるのではなく○○するという考え方

自律神経の本を読んでいると、
自律神経を整えるのではなく
鍛えるという考え方から
ちょこちょこ動くのが
いいと書いてありました。
特にずっとすわっている
デスクワークは要注意
みたいです。

そうすると隙間時間に
ピラティスの動きを
すると一石二鳥なんじゃ
ないかと思い心が躍りました。

夫に腹筋やスクワット、
ランニングをしなければ
筋肉はつかないとさんざん
言われてきました。
夫は筋肉トレーニングは
毎日かかしません。
引き締まった体を更に
鍛え上げモリモリの体を
目指して頑張っています。

体力の貯金がもとからなく
運動嫌いなわたしは夫の
言葉でさらに運動をする
気持ちをなくします。

意識の高い夫の言葉は
私の心の蓋をするだけで
運動は大事なのはわかって
いるけれど、しんどいこと
はしたくないしどうしたら
いいのかわからない私は
とにかく今はピラティス
をすることで半年後の
自分がどう変わっている
のか楽しみで仕方があり
ません。

ピラティスは趣味には
なりそうもないし、結局
好きなことは見つけられて
いませんが、小さな目標
ができたことで日々が
変わっていくのだと
思います。

好きな事は案外身近に
あって自分が見ようと
していないだけなの
かもしれません。

好きを探す旅はまだまだ
続きます。