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会話や呼吸が目安真面目な人は、「頑張らないといけない」と思いがち。なので、[ゼェゼェ、ハ…
ダイエットランニングの消費量は、大雑把な計算式だと 「 体重(kg) x 距離(km) 」で計算す…
6月になると少し走るにはツラい時期になります。走る事にもまだ慣れてない状況なのに、暑さも…