ドロドロ。　肥満は、血液の病気

読んでいただきありがとうございます

ダイエットの最適な方法は、毎日3食きちんと食べる
と言う衝撃的な事実を知りまして、大変驚いております

ゆっくり噛んで食べる

タンパク質と一緒に炭水化物を取る

真剣にダイエットを取り組んでいる方々の情報に触れると
目からウロコの事柄が多く、大変勉強になり感動的でもあります

血液を大事に、血管をいたわりながら

自分自身の体に向き合って生活していきたいと思います

アンテリック、ボールペン使用