パーソナルコーチングを受けたクライアントさんの変化とついでに私の変化
こんにちは。メンタルコーチのしんかいさんこと新海智子です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は、私はパーソナルのピラティスに行って参りました。コロナ前にヨガを習っていた先生がパーソナルもはじめたのでお願いしました。
私もパーソナルのメンタルコーチをしていますが、パーソナルってやっぱりいいなと改めて思いましたね。
自分では気づかない姿勢の癖、私にとって有効的な姿勢改善法、日々のトレーニング法などを教えていただきました。
オンラインヨガの会員に入っていて、毎朝1時間ヨガ？ストレッチ？をしていますが、ヨガは身体をほぐすにはよいけど、正しい姿勢を保つにはピラティスが良いこともはじめて知りました。
正しい姿勢というのが自分ではわからないので、それを教えていただきましたら、自分の普段の姿勢と全然違います。身体のどこにも頼らずに、負担なくまっすぐに立っている感覚です。これは自分ではいつまでもたどり着かなかったし、わからなかったぁ。
本当にお願いしてよかったと思いました♡
これからもよろしくお願いします！
心も一緒ですね。心も人それぞれに癖があり、それに自分では気づきづらいので、コーチングを受けることにより、多方面から自分をみることができるので、気付くことができます。
自分の思考の癖に気が付き、それらを変えていくことによって、今までうまくいかなかかったのは何故なのか、どうするればいいのか、いざ実践、そして習慣化させるというプロセスを経ていくわけですが、身体のパーソナルトレーニングも全く一緒でした。
一般のジムへ行くよりも、もちろんずっと金額が高いですが、私にとってお値段以上の価値でしたね！
正しいやり方でやっていくことが根本解決には大切であるというところも、こころのパーソナルコーチングと一緒でした。
点だけをあちこちで集めるよりも、パーソナルでオリジナルにカスタマイズしてもらうほうが、確実に得たいものが得られますね！
ということで、ここからは得たいものを得ていらっしゃるクライエントさんとの、最近のやりとりをご紹介いたします。
（クライアントさんにはご了承いただいています）
クライアントさんのビフォーアフター
こちらの方は、
夢、希望特になし。未来について漠然とした不安を抱えている。家族関係にモヤモヤしている。自分の考えを抑え、上司の機嫌を伺いながら働いてきた。
最初に会った時から絶対にいい方向にいくと私は確信していましたよ。
やっぱりね！
こちらの方は、「人生もうやめたい」と暗い表情で来られました。が、嘘のようです。
自分の願望を片っ端から叶えています(笑)
本当に素晴らしいです。
人生をやめたいではなく、今や、人生1度で足りないのでは！？？
今後がますます楽しみです！
皆さん、前向きに行動されています。ほんと、素晴らしいです✨
私も、とても良い刺激をいただいています。
本当にありがとうございます。
問題解決をしたい！
願望実現をしたい！
一人では難しい！
いいかげん、抜け出したい！
そのような方は、私と二人三脚で自己実現をしていきませんか？
本当に心から満足のできる生き方を！
パーソナルプロコーチ
しんかいさんこと新海智子
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