夜明け前

夜明け前の闇が一番深くて長い。今、その時なのだと思う。

毎日いろんな出来事が起きて、モヤっとしたり、ザワッとしたり。

そんな時は、一歩ひいて、自分を客観視しながら、自分の内側を観察しています。

以前の記事に書いたように

「深呼吸して、瞑想する。」

「ゆっくりお風呂に浸かる。」ことで、

自分を丁寧に整えるようにしています。

私は車通勤なのですが、今日は右折する時、駐車場に入る時、対向車のドライバーさん達が優しく譲ってくれました。朝の通勤の慌ただしい時間帯の中、ゆとりある優しさに触れて、心が和みました。