想像できることは現実化する…

最近よくこの言葉を実感することがみじかに起こっている…
良くも悪くも引き寄せてしまっているから、「あれ？こんなはずじゃない！」と思うことがある。
悪い事を引き寄せてしまっているのは、決まって不安・心配を起してしまっているとき…
チャンスが来たと思っていても以前にそれで失敗してしまっている過去があるとどうしても「また同じことになるんじゃぁないかな」と頭を過ってしまう自分がいる…この現実から抜け出さなければ…

朝の瞑想

最近、瞑想を始めた…
瞑想＝宗教ぽいという固定観念をずっと持っていた
以前に職場近くにヨガ教室があり、そこで瞑想をしたことがあるが「無」になることがいくらしても出来ず、意識を持っていかれてしまい瞑想は、私には向かないかもしれないと断念してしまいそれ以来、瞑想という言葉を聞くがしたことがなかった…
自分とはほど遠いと思っていた瞑想なのに、瞑想の効果や有名なアスリートさん達も瞑想をしていると聞いて、「ダメもとでもやってみようか！」どんな効果があるのかな？試してみる価値あるかもと私の心にやる気スイッチが入ってしまった…
それから、毎日「毎朝7分」瞑想をして1日をスタートさせている
不思議とそれを行ってから、心の乱れが以前よりない気がする…

心を整える

私の仕事の対象は、「人」であるため毎日沢山の人に出逢う…
大好きな仕事だが、人から受ける精神的なストレスは、自分が感じているより遥かに大きいのかもしれない…
感じてなくて先日珍しく頭痛と肩の凝りが酷くて、マッサージ屋さんに駆け込んでしまった
自分では感じなかったが、知らず知らずのうちに身体が悲鳴をあげていた
身体に不調をきたす寸前だった…
自分を労ることを怠ったらいけないはずなのに自分自身が無理をさせてしまっていた自分に反省したのだ…
人のためにと思ってお仕事をしている自分だが、一番労らないといけない自分自身を疎かにしてしまっていることに反省し、まずは瞑想をして自分の心に向き合うことから始め心を健康にしていこうと「心を整える」ことを始めた…

変化した日常

不思議と心を整える事をすると気持ちに変化が起きた…
イライラする気持ちや他人への執着・求める強い気持ちが少なくなった…
人は、育った環境が違いそれぞれ違った考え方や感じ方が違うのは当たり前自分と同じように思って、感じて欲しいと以前の私は思ってしまう自分がいたが、相手の気持ちを「まずは受け止めう！」と思えるようになった…
以前、大好きな作家さんのセミナーに行った際に、「同僚のこういう所を変えて仲間との関係を良くしてあげたいので、どうしたら良いですか」と質問した際「神様ではないので、烏滸がましい」と言われ、ハッとしその言葉の意味の重大さを実感したことがある…
何十年経ってもあの日の光景は私の脳裏から離れず、それ以来他人に対して、なんとかしてあげたいと思うのではなく、自分にベクトルを向けるようになった‥
あの日、私の勘違いを気づかせてくれた作家さんに感謝している…
【人を変えたいなら自分が変わること】とよく言われるが、その通りだと最近良く思う！
自分の心を整えたことで、自分の気持ちの変化が現れ、周囲が変わっているように思う（周囲の目線が気にならなくなった）
もう2年近く、１人の人から陰湿ないじめを受けいていて、その人と日々関わらないように気をつけている
先日その方が、いつもはしない挨拶をしてくれ驚いた…
これも自分の中の相手に対する「今日も何言われるのかな」と思って過ごしていた恐怖心からの呪縛がなくなったせいなのかもしれない…
これからも心を整え、自分が想像する現実を実現して行こう！