月曜夜のおやすみヨガ
寒いと身体がきゅっとなる。
猫背になる。
気持ちもなんとなく内側に向いてくる。
週始めで気持ちもさらにきゅっとなってる。
どれも全然悪いことじゃない。
でもバランスは大事。
動いて呼吸とエネルギーを巡らせて、
身体をゆるめて、心をゆるめる時間に。
月曜夜のおやすみヨガ@ピースボートのオンラインコミュニティ「OCEAN」にて、このあと20:30〜。
11月から担当させてもらって、今夜が4回目でラスト！
ピースボートに乗っていたのは2012。
あの頃ほどの底知れぬパワーはないけどw、
日々をゆったり楽しめるようになったかな。
ご縁に感謝しつつ、楽しくゆるく動いていきまーす。
コミュニティメンバーの方は、ぜひに🎶
◆ピースボートオンラインコミュニティOCEAN
