[ 自分らしさを見つけるには〇〇をしないこと! ]

皆さ〜ん✨
こんにちは！

100%の”わたし”で生きて全方位豊かになる🌈
手帳ライフコーチじゅりfoy です✨

／
🙁もっと自分らしく気楽に生きたい！
🙁好きなこと、ワクワクすることを見つけて
　もっと人生楽しみたい！
＼

.....でも
自分がどうしたいのか何が好きなのか
わからない😦

そんな自分迷子の方へ

＼自分の本音を知る方法／

についてお話しします！


自分の本音がわかることで
好きなこと嫌いなことがわかり
自分らしさがわかります！

自分の本音を知るためには
まずは自己対話になれることから💓

自分のことって知ってる前提で
つい考えちゃいますが


自分の本音がわからない状態
は自分のことを知らないから！
なんですっ！！

☑︎自分がどんな時に幸せを感じるのか
☑︎いつも何を基準に行動してるのか
☑︎なぜ自分らしく生きたいと思ってるのか

などなど

自分を俯瞰して見てみると
意外と知らないことばかり🤣

なので自己対話をして
初めましての人と仲良くなる時のように
自分に興味を持って質問して見ましょう！

その時に
自分の本音を知るためのおすすめの
質問があります！！

それは...

＼妥協していないのか常に問いかける／

です😍✨

何か行動する時に
"これで"いいや
になってないのかを細かく観察！！

例えばお買い物してる時に
「安いからこれでいいや〜」
って思って選んでいたり


やりたいことがあっても
「本当はお風呂浸かりたいけどシャワーでいいや〜」

と妥協してたりしませんか！？

この妥協してる状態が
本音を無視してるということ！

本当は常に本音を教えてくれてるのに
自分で無視してるだけなんです🥺

自分の"本当は"の気持ちを
大切に扱ってあげましょう〜！

本音を認識していくと
感情を受け取る感度が上がってくるので

ワクワクすることに気づけたり
好きなこと嫌いなことがわかり
自然と自分らしさを見つけられます🙌💓

なので
まずは自己対話で自分と仲良くなることから
初めて見ましょう〜🫶

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