[ チャレンジしたいけど怖い！恐れを手放す方法3選！]

皆さ〜ん！
こんにちは🌟

100%の”わたし”で生きて全方位豊かになる🌈
手帳ライフコーチじゅりfoyです🤗✨

これまで
・貯金なしで１年間韓国ワーホリへ！
・好きなことで副業を開始！
・派遣社員からフリーランスへ！

などなど
たくさんの夢や理想を叶えてきた私ですが
なぜ叶えられたかというと

＼ワクワク！やりたい！😍／

と感じることにチャレンジしてきたから！

というシンプルな理由です🤣

とはいっても
最初からチャレンジすることに
不安や抵抗がなかった訳ではなく

／
😕上手くいかなかったらどうしよう…
😕周りの目が気になる…..
😕失敗したらどうしよう….
＼

など
色んな思考が浮かんでは
やっぱりやめとこっかな…..😣

という感じで前に進めない時も
ありました！

そんな私が気楽にチャレンジできるように
なったのは、チャレンジしたい😍
と思える様になる見直しポイントを
知ったから！！

今回は、
チャレンジしたいけど出来ない方へ…💖

見直してほしいポイント3つ！
をお伝えしますっ！！

１不安を書き出して先に対策を考えておく！

チャレンジすることに対して
〇〇になったらどうしよう...(不安)

という感情が芽生えるのは当たり前！
その不安の感情がなければ

空飛んで見たい〜！
あ！高い場所から飛んでみよう！٩( ᐛ )و

みたいに危険を察知することができず
めちゃくちゃ危ない🤣

不安な思考は自分を守るために
出てくるのです！

そこでやってほしいのが不安を書きだすこと！


・それって本当に起きる可能性が高いのか？
・起きた時にどうなるか大中小で考える
・起きないために"今"できることは何か

この３つを書き出してみるっ♩

＼不安はわからないから感じる感情！／

・もし、こうなったらこうする！
・そうならない為には今これができる！
・意外とできなくても大きな影響ないな！
　（これ結構あります🤣）
のように

わからないをわかるに変換して
不安を手放しましょう〜🙌

２そこまで周りは見てない

新しいことにチャレンジしたいと思った時に
周りになんて思われるかな😣
という不安も出てくる！

でも、意外と人間って
他人に興味ない🤣

集合写真のチェックする時
自分の顔は見るけど全員の顔まで
見なくないですか？🤣

そのくらい
人間は他人に興味がないのです！！

私が韓国ワーホリに行った時
YouTubeの発信を始めたいと思いましたが

周りに否定的なこと言われたら嫌だな
友達に見られるのはちょっと恥ずかしいな

と思いながら発信しましたが

否定的なこと言われるどころか
誰も見てませんでした！！！！！笑🤣

自意識過剰やったな〜と
今までチャレンジすることを躊躇してた
時間何やったん(*'▽'*)

ってなりました笑

なので"周りの目が気になって出来ない"
という感情が出てきたら

自意識過剰が出てきたっ！

とその不安を手放しましょう〜！

３最高の未来の自分がなんていうか

ラストは最高の未来に行けた自分が
今の自分になんて声かけるのかな？

ということを想像してみることです！😍

きっと上手く行ってる自分は
・早めに行動しておいてよかった〜！
・めちゃちゃ最高のステージだよ〜！

と思ってる！

チャレンジしたことが
上手くいくのか、いかないのかは
行動してみないとわからない！！

自分が変わりたいと思ってるのなら
結果がどうであれ

自分で選択して行動することで
自分で決断ができた！
そして行動もできた！

というだけで
自信に繋がります😍

それだけで成功！
なのです！！

時間は有効です！
一年あっという間だった〜！

と終わらないように
今できる小さなことでも行動して
一緒に理想の未来に行きましょう〜😍

スキ！してくれると喜ぶ〜！♡
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発信しています！！

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@jurifoy1222

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