心も身体も正直だ。
使い過ぎたらちゃんと疲れてくれる。
疲れは心身からのお知らせ。
素直に聞いて休息をとる。
そうすれば自然に元に戻ってくれる。
ほんとに上手く出来ているなぁ。
私がやることといえば
素直になること、それだけ。
健康長寿の極意かも。